胃もたれの原因は逆流性食道炎でしたΣ(´□`;)皆さんのおすすめであっさりしてて ...

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ご飯がすすむ!鶏肉ねぎ塩レモン

鶏肉は炒めただけなのにねぎ塩レモンによってさっぱり美味しく、ご飯が進みます家族みんな ...
材料: 長ネギ、鶏肉、油、★ごま油(ポッカより少し多いくらい)、★ポッカレモン、★塩、★味の ...

スプラウトサラダ

あっさり!でもやみつきなサラダです!
材料: 缶詰のコーン、ツナ缶、塩、ごま油

ガパオライス

ハーブ系苦手の方の為のガパオライス 簡単でご飯似合うので大人気!
材料: パプリカ、にんにく、オリーブオイルorサラダ油、ミンチ、コチュジャンor豆板醤、塩コ ...

明太チーズオムレツ

だしと明太子とチーズの組み合わせが最高にマッチしててご飯が進みます!
材料: 卵、本だし、昆布だし、砂糖、バター、チーズ、明太子

牛乳でカルボナーラ

クリームがなくても美味しく食べられるカルボナーラです
材料: パスタ、牛乳、卵黄、マーガリン、ベーコン、あらびき塩コショウ、粉チーズ、ガーリックチ ...

鮭のホイル焼き

パン粉のお焦げが鮭とマッチしててご飯進むし!オシャレです(*´ω`*)
材料: 鮭、マヨネーズ、パン粉

しいたけのガーリックバター炒め

ワインなどに合いそうですね!イメージとしてはアヒージョのような味を!
材料: しいたけ、ねぎ、塩コショウ、バジル、バター(マーガリンOK)

大豆とじゃこの揚げ煮

やみつきになるおいしさ!ついつい食べすぎちゃいます!
材料: 大豆、じゃこ、醤油、みりん、砂糖、片栗粉

マグロアボカド

アボカドとマグロの相性バツグンごはんがすすんで止まりません!!
材料: マグロ、アボカド、醤油、ゴマ、ワサビチューブ、レモン汁

ほうれん草ともやしのナムル

あっさり!でも懐かしの給食っぽいナムル感がほしい! しつこすぎないナムルにしました!
材料: ほうれん草、にんじん、もやし、醤油、砂糖、酢、白ごま、塩、ごま油