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胃もたれの原因は逆流性食道炎でしたΣ(´□`;)皆さんのおすすめであっさりしてて
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胃もたれの原因は逆流性食道炎でしたΣ(´□`;)皆さんのおすすめであっさりしてて逆流性食道炎にも大丈夫な料理さがしてますのでよかったら教えてください!
これからすこしずつのっけていこうと修行してます!
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ご飯がすすむ!鶏肉ねぎ塩レモン
鶏肉は炒めただけなのにねぎ塩レモンによってさっぱり美味しく、ご飯が進みます家族みんな
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材料: 長ネギ、鶏肉、油、★ごま油(ポッカより少し多いくらい)、★ポッカレモン、★塩、★味の
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スプラウトサラダ
あっさり!でもやみつきなサラダです!
材料: 缶詰のコーン、ツナ缶、塩、ごま油
ガパオライス
ハーブ系苦手の方の為のガパオライス 簡単でご飯似合うので大人気!
材料: パプリカ、にんにく、オリーブオイルorサラダ油、ミンチ、コチュジャンor豆板醤、塩コ
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明太チーズオムレツ
だしと明太子とチーズの組み合わせが最高にマッチしててご飯が進みます!
材料: 卵、本だし、昆布だし、砂糖、バター、チーズ、明太子
牛乳でカルボナーラ
クリームがなくても美味しく食べられるカルボナーラです
材料: パスタ、牛乳、卵黄、マーガリン、ベーコン、あらびき塩コショウ、粉チーズ、ガーリックチ
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鮭のホイル焼き
パン粉のお焦げが鮭とマッチしててご飯進むし!オシャレです(*´ω`*)
材料: 鮭、マヨネーズ、パン粉
しいたけのガーリックバター炒め
ワインなどに合いそうですね!イメージとしてはアヒージョのような味を!
材料: しいたけ、ねぎ、塩コショウ、バジル、バター(マーガリンOK)
大豆とじゃこの揚げ煮
やみつきになるおいしさ!ついつい食べすぎちゃいます!
材料: 大豆、じゃこ、醤油、みりん、砂糖、片栗粉
マグロアボカド
アボカドとマグロの相性バツグンごはんがすすんで止まりません!!
材料: マグロ、アボカド、醤油、ゴマ、ワサビチューブ、レモン汁
ほうれん草ともやしのナムル
あっさり!でも懐かしの給食っぽいナムル感がほしい! しつこすぎないナムルにしました!
材料: ほうれん草、にんじん、もやし、醤油、砂糖、酢、白ごま、塩、ごま油
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