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我が家の御飯
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1973年生まれ。北海道出身。北海道在住。安い美味い早いという何処かで聞いた事の
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1973年生まれ。北海道出身。北海道在住。安い美味い早いという何処かで聞いた事のあるフレーズを基本に、栄養価の高い食卓を作るために、日夜奮闘した4人家族の亭主の記録です。
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マグロの切り身のステーキ
この切り身はこうやって焼いて食べると美味しいんです。
材料: まぐろ、しお・こしょう
残り物の卵焼きを簡単に絶品卵料理に再生
ピクルスを卵焼きに混ぜて食べるととても合いますね。どうせならオリーブオイルも使って、
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材料: ピクルス、長ネギ、オリーブオイル、焼肉のタレ、食べ残し卵焼き
簡単ダイエットスープ
材料費も手間も少なくすぐに作れるスープです。体に負担も少なく健康食にいかがでしょうか
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材料: ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ、コンソメ
簡単サンドイッチ
昼御飯を手軽にとりたい。ヘルシーに。でも腹持ちもさせたい。
材料: サニーレタス、とけるチーズ、マヨネーズ、酢、レモン、油、卵、シーチキン、食パン
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