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超簡単ピーマン肉炒め*チンジャオロース
超簡単でお家でも楽しめる本格的な中華チンジャオロースです。ぜひお試しください！
材料：
豚のロース肉、ピーマン、パプリカ(あれば、なくてもいい)、にんにく、ネギ、サラダ油、
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卵とピーマンの超簡単中華炒め
超簡単五分でできる、栄養たっぷりな一品で、お弁当にも、お酒のおつまみにもすごくいい！
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材料：
卵、水、ピーマン、パプリカ(赤)、にんにく(みじん切り)、長ネギ(みじん切り)、サラ
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冷やし中華*チンジャオロース*
お店で食べるより美味しい、本格的な中華冷麺です！
ぜひ一回でもお試しください！
材料：
ラーメン、きゅうり、トマト、卵、チンジャオロース、ゴマドレッシング(市販品OK)、醤
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もやし＊ほうれん草の簡単ヘルシーナムル
夏にぴったり、野菜たっぷり栄養とビタミン豊富なダイエットにもすごく適切なな一品です！
材料：
ほうれん草、もやし、人参、卵、ハム、白ネギ、にんにく、醤油、ごま油、サラダ油、塩胡椒
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