絶品！！豆腐だけヘルシー唐揚げ
豆腐を買ってはみたけど、使うきっかけを逃してしまった時のあっという間にできるおかずで
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材料：
豆腐(木綿)、あたただし、または市販だしパック、生姜すりおろし、にんにく、しょうゆ、
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あたただしで簡単(^^♪手羽元さっぱり酢
酢を入れて、格安手羽元を美味しいおかずに変身！煮込むと軟骨もホロリとなり、お弁当にば
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材料：
手羽元、あたた生だししょうゆ、酢、砂糖、じゃがいも(中)
あったか簡単豆腐ときのこのあたただし旨煮
きのこの風味を生かして、あっさり薄味ですが、あたただしでうまみのある味に仕上がります
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材料：
干し椎茸、水、豆腐(木綿でも絹でも)、しめじ、舞茸、えのき、あたただし、水、片栗粉、
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昨日のカレーとあたただしで旨カレーうどん
残ったカレーをあっ！！という間にだしの効いたカレーうどんに早変わりです。
材料：
カレーの残り、あたただし、水、お好みのうどん、ねぎ、とうがらし、水溶き用片栗粉の片栗
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