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格安簡単❤あたただしで、おひとり様親子丼

レンジであっという間に、だしのきいた美味しい親子丼が格安で!とろとろに出来あがります ...
材料: 鶏むね肉、卵、玉ねぎ、水、あたた生だししょうゆ、砂糖、醤油

捨てない!!大根の葉を大切に甘酢炒め

実家の父が作った大根。葉っぱも捨てたくないので、美味しく食べます。
材料: 大根葉、かなぎちりめん、削り節、輪切り唐辛子、あたただし、砂糖、酢、炒め用油、水

時短簡単お弁当パートⅡ

前日の仕込みができなくて、大変な朝に同じフライパンで簡単に手早く作ります。あたた生だ ...
材料: ちくわ、小麦粉(薄力粉)、青のり、水、スライスチーズ(とろけないタイプ)、油、人参、 ...

簡単でヘルシー!あたただしおからスナック

材料を混ぜてこねて、ヘルシーなスナック完成です。
材料: おから(生)、あたただし、片栗粉、水

まぶして焼くだけあたただしチキンステーキ

あたただしを鶏もも肉にまぶしたら、焼くだけ
材料: 鶏もも肉、あたただし、じゃがいも、水菜などの葉野菜、水

簡単!ヘルシー★いわしのおからフライ

あたただしで味付けしたら、おからをまぶして揚げるだけ
材料: いわし、小麦粉(薄力粉)、水、おから(生)、あたただし、油

安い!!鶏ミンチと大根だけで節約スープ

安い鶏むねミンチと大根の葉っぱ、皮も使って、いい香りあふれる出汁のスープです。
材料: 鶏むねミンチ、あたただし、または市販パックだし、大根の葉、大根の皮、あたただし、また ...

手間なし!!油で揚げないメンチカツ

ハンバーグのタネに、パン粉をまぶして、オーブントースターでチンしたら、手間のいるメン ...
材料: 牛と豚肉の合挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、あたただし、または市販のだしパック、卵、食 ...

簡単!速い!素材のあまみで旨味牛丼

ぎゅぎゅうっと ぎゅうどんっ!!です。
材料: 牛肉(切り落とし)あえて言えば安いもの、玉ねぎ(スライス)、生姜スライス、●醤油、● ...

簡単#豚とレタス外葉しゃぶロールとスープ

だし汁でレタスと豚をささっと仕上げ、茹で汁でスープ❤なんという早業。しかもレタスは外 ...
材料: 豚肉(薄切り)、レタス(外葉でよい)、人参、卵、わかめ、水、あたた生だししょうゆ、ま ...