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冷凍ほうれん草で簡単中華なサラダ♡
節約料理だけどモリモリ食べられちゃう♡濃口味になります。冷凍ほうれん草を使うから即完
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材料：
冷凍ほうれん草(業スーの使用)、もやし、☆ごま油、☆醤油、☆味ぽん、☆味醂、☆シーチ
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娘の好物!!ヤンニョムチキン♡簡単！
揚げないから簡単♡娘の好きな韓国料理のヤンニョムチキン！パパっと完成し忙しい日でも楽
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材料：
鶏もも肉、〇砂糖、〇酒、〇塩胡椒、☆蜂蜜、☆コチュジャン(お好みの量で)、☆すりおろ
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お弁当に♡ ミニハンバーグ 夕飯にも！
材料少なく美味で子供達も大好き♡夕飯用に大きくお弁当用に小さく一気に作って冷凍してま
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材料：
合挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、ピーマン(みじん切り)、人参(みじん切り)、コーン、
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我が家の生姜焼き♡簡単!! 豚バラで♡
定番の生姜焼き♡普段は生姜焼き用肉使用しますが豚バラ安くGETすると豚バラで簡単に作
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材料：
豚バラ肉、玉葱、〇砂糖、〇酒、〇醤油、〇生姜チューブ(お好みで調整ＯＫ)、マヨネーズ
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厚切りベーコンとほうれん草のソテー
ガーリック効かせて美味なソテーです♡子供から大人まで美味しく召し上がれます。
材料：
厚切りベーコン(カットして)、ほうれん草(冷凍使用)、冷凍コーン、バター(炒め用)、
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簡単美味♡焼き鳥丼 お弁当にも!!
時間のない時に助かる丼メニュー♡子供ウケ最高ですよ！
余りは翌日のお弁当に串を刺して
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材料：
鶏もも肉、長葱、☆砂糖、味醂、醤油、☆水、☆めんつゆ、☆片栗粉、七味唐辛子（仕上げ）
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アスパラウインナー炒め 簡単♡お弁当にも
簡単で美味しく子供が好きなレシピです♡毎日弁当には簡単なレシピで品数増やし作り置き冷
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材料：
アスパラ、ウインナー、サラダ油(炒め用)、塩胡椒、オイスターソース、酒
じゃがandウインナーのコンソメ焼き♡
子供ウケ抜群♡酒のつまみにも!!濃いめの味付けでご飯進みますよ(*ˊ˘ˋ*)レンチン
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材料：
じゃがいも(皮剥きカットしレンジで6分チンする)、ウインナー(半分にカットする)、バ
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