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だいず♪
だいず♪ のキッチン
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一姫三太郎 4人の母です。宜しくお願い致します。豆、豆製品大好き！料理は低糖質を ...

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ダイエットに!生姜をたべる！

体ぽかぽか！代謝アップ！ 生姜がたくさん食べられます!
材料： 生姜、えのき、ツナ缶、大豆水煮（無くても可）、いりゴマ、みそ（だしなし）、砂糖

肉なし！ 豆腐でヘルシーチリコンカン♪

肉なしでも隠し味のみそがコクを出します！とってもやさしいお味です!
材料： 木綿豆腐、たまねぎのみじんぎり、大豆水煮など、マギーブイヨン、砂糖、みそ（だしなし） ...