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さつま芋入り！米粉と豆乳のグラタン★
さつま芋の甘さがちょっと嬉しいｏ(＾-＾)ｏ豆乳と米粉のソースでカロリーオフグラタン
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材料：
ジャガ芋、さつま芋（なんたん蜜姫）、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、米粉、豆乳、コン
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ネギ生姜たっぷりのロール白菜☆
ねぎや生姜入り、和風ロール白菜。ネギで十字結びをしてみました♪スープもたっぷりでほっ
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材料：
とりひき肉、白菜、人参、椎茸、青ネギ、生姜、片栗粉、塩、醤油、コンソメ(顆粒)
