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辛くない、温まるニンニクスープ
我が家は皆んな大好きな定番スープです。にんにくたっぷりですが匂いは気にしないで食べら
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材料：
にんにく、ベーコン、卵、パプリカパウダー、玉ねぎ、コンソメキューブ、お麩、オリーブオ
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簡単ニンジンの蒸しケーキ
作り置きのニンジンペーストを使って朝食にピッタリの食べやすいケーキを作ってみました
材料：
米粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー、砂糖、塩、豆乳、卵、ニンジンペースト、アー
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ごまマヨ 和風マカロニサラダ
さっぱりとした和風のマカロニサラダです
おつまみにもピッタリツナのかわりにホタテやカ
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材料：
キュウリ、塩、マカロニ、ツナ缶、パプリカ、マシュルーム、マヨネーズ、練りゴマ、すりゴ
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ABBCスムージー手軽で美味しい
いつもお昼に飲んでいます。美味しいし季節問わず作れる材料です。グラノーラもお昼に食べ
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材料：
リンゴ、バナナ、ブルーベリー、ニンジン、青汁、水分、レモンあれば
