管理栄養士です!ヘルシーで美味しい料理の他、季節のイベントを盛り込んで、大好きな ...

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材料3つ、失敗なしのジェノワーズ

家にある材料だけで作れる、失敗知らずのスポンジケーキです!
材料: 卵、砂糖、薄力粉

ひな祭りに・・ふんわり桃のあんぱん☆

おひな祭りに桃の形のふんわりあんぱんはいかがですか? 2015.3.26 レシピ変更 ...
材料: 強力粉、イースト、塩、はちみつ、牛乳、ショートニング、こしあん、紅麹、バター、強力粉 ...

熱々ねぎ胡麻☆お餅ピザ

香ばしいねぎ胡麻が食欲をそそる☆ とろ~り熱々の簡単お餅の和風ピザです!
材料: 切り餅、醤油、しめじ、ねぎ(小口切り)、ごま油、塩、ピザ用チーズ、刻み海苔、ちりめん ...

うなぎとトマトのピザ風ガレット☆

うなぎをイタリアンアレンジしてみました☆とろ~りチーズとトマトの酸味が爽やかな、じゃ ...
材料: じゃが芋、塩コショウ、オリーブ油、モッツアレラチーズ、蒲焼きのタレ、トマト、うなぎ蒲 ...

ひんやり☆マーブルマンゴースムージー

暑い夏も乗り切れそうな・・ トロピカルなフローズンスムージーです! マンゴーとヨーグ ...
材料: ☆冷凍マンゴー、☆冷水、☆はちみつ、プレーンヨーグルト(無糖)

丑の日に・・蒲焼みたいな焼きおにぎり☆

うなぎの蒲焼2切れで、蒲焼をひとり占めした気分になれちゃう焼きおにぎりです♪
材料: ご飯、うなぎのたれ、うなぎの蒲焼、スライスチーズ、☆うなぎのたれ、☆醤油、☆蜂蜜、山 ...

エジプト塩de簡単過ぎるブルスケッタ☆

エジプト塩が後を引く、トマトとアボカドの簡単ブルスケッタです!
材料: フランスパン、オリーブオイル、アボカド、レモン果汁、ミニトマト、オリーブオイル、エジ ...

夏のお助け常備菜☆みょうがの甘酢漬け

食欲増進や抗菌作用の他、血行促進も期待できる香味野菜のみょうがを夏バテ対策にお勧めの ...
材料: みょうが、酢、酒、砂糖(上白糖)、塩、鷹の爪

からだの中からお肌ケア☆夏野菜のマリネ

デリケートなお肌を守るにはからだの中からのケアも大切です! ビタミンACEが豊富に含 ...
材料: かぼちゃ、赤ピーマン、ししとう、オリーブオイル、オリーブオイル、バルサミコ、はちみつ ...

からだに嬉しい☆豆乳きなこプリン

大豆の栄養を手軽に摂れる、簡単でおいしい豆乳きなこプリンです!
材料: 豆乳、きな粉、砂糖(上白糖)、ゼラチンパウダー、水、黒みつ、きな粉