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鶏ハムのカフェどんぶり
パパもこどもも大満足!簡単どんぶりランチ。洗い物少なめです!
材料: 鳥むね肉(ももでもOK)、しょうゆ、水、砂糖、みりん、酒、にんにくチューブ、生姜チュ
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厚揚げ味噌田楽
ヘルシーだけどしっかりおかず、おつまみにもおすすめです。
材料: ネギ、味噌、しょうが、かつおぶし、厚揚げ
おもちを潰してお煎餅
1枚だけでも手軽に作れるので、ちょこっと小腹を黙らせるのにも、子供のおやつにもおすす
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材料: 海苔、切り餅、お醤油
アボカドと鰹たたきのサラダ
アボカドと、鰹のそれぞれの気になる匂いを相殺して、クリーミーでさっぱりした仕上がりに
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材料: アボカド、鰹、チーズ、スパゲティ
焼き肉のタレで味が決まる!卵ごはん
フルーツや調味料がバランスよく調合された焼き肉のタレは、甘味、うまみ、薬味の香りなど
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材料: ひき肉、ご飯、卵、豆腐 ミニパック、ごま油、たれ、薬味
おひたしおにぎり
かつお菜や、高菜、ほうれん草のおひたしで簡単だけど栄養たっぷりごはん
材料: ご飯、出汁、醤油、鰹節、かつお菜
ハニーベーコンのふっくらホットケーキ
ふっくらホットケーキにあまじょっぱいをプラス。美味しくないわけがない!
材料: ベーコン、ホットケーキミックス、卵、牛乳、ハチミツ
食べたいときにチンして焼くコロッケ
冷凍庫に入れておけば、食べたいときに食べたいだけレンジでチンしてフライパンで焼くコロ
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材料: じゃがいも、豚ひき肉、パン粉、卵、塩コショウ
野菜を食べるミートローフ
彩りきれいな野菜をまいたミートローフに、トマトコンソメを添えて♥簡単だけど、パーティ
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材料: 豚ひき肉、にんじん、パプリカ、アスパラ、いんげん、牛乳、卵、片栗粉、塩コショウ、ホー
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野菜が取れるトマトパスタ
トマトたっぷりのシンプル、ジューシーなスパゲティーです。
材料: パスタ、コンソメスープ、トマト、かいわれ
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