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あっちゃん40
あっちゃん40 のキッチン
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オット、私、二人の息子の４人家族です。減塩＆うす味料理を心がけています。FC2ブ ...

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【甘辛】アレンジいっぱい☆蓮根肉はさみ

れんこんの水煮と豚ミンチでごはんの進むお弁当おかず！
材料： れんこん（水煮）、豚ミンチ、Ａ（片栗粉、Ａ（しょうがすりおろし、Ａ（塩、Ａ（コショウ ...

【甘照】牡蠣の甘辛炒め柚子コショウ風味

亜鉛をしっかり補いましょう！シーズンの牡蠣が安価な時にぜひ作ってみてください。
材料： 牡蠣(加熱用)、ごま油(炒め用)、すき焼きのタレ（市販）、柚子こしょう（チューブ）

【甘酢辛】うずらのカレーマリネ

お弁当で妙に開いた隙間埋めにぴったり☆常備しておくと便利です☆
材料： うずらの卵（水煮）、市販の甘酢（べんりで酢を使用）、カレーパウダー（ＧＡＢＡＮ使用）

【甘塩】キャベツと人参の簡単おひたし

キャベツと人参と好みのふりかけで、簡単に作れちゃう！
材料： キャベツ、人参、好みのふりかけ

【甘酢】切り干し大根のハリハリ風

扱いにくいイメージの乾物ですが、その栄養価ですばらしいものがあるので積極的に食べたい ...
材料： 切り干し大根、塩昆布（減塩のものを使用）、ポン酢