野菜が大好きな私と、食べ盛りの男の子2人を、栄養満点で満足させる為に日々試行錯誤 ...

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ルクエde小松菜のおかか和え♪お弁当に!

2018.4.14話題入り♪ルクエでチンして水気を絞らないで和えるだけ!忙しい朝でも ...
材料: 小松菜、かつおぶしパック(小)、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)

圧力鍋で!鶏肉と大根とにんじんの炒め煮♪

H25.11.4話題入り!圧力鍋で簡単にホックホクの大根と柔らかな鶏肉に仕上がります ...
材料: 鶏肉、大根、にんじん、★水、★だしの素、★砂糖、★みりん・醤油、青ネギ(あれば)

☆うずらきゅうりウインナー☆お弁当に♪

簡単で美味しくて見栄えのするおかずです!ウインナーはトースターで焼くので楽チン♪食べ ...
材料: うずらたまご水煮、きゅうり、ウインナー、あじ塩

圧力鍋で!さんまとごぼうのしょうが煮♪

圧力鍋で煮るから、さんまの骨も食べられます! 切って、煮るだけなので簡単に出来ますよ ...
材料: 生さんま、ごぼう、★おろししょうが(チューブでいいです)、★水、★だしの素、★砂糖・ ...