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鶏胸肉で！簡単に美味しい大分とり天
冷めてもサクッと美味しいとり天。酢醤油とからしをつけてどうぞ。下味がついてるので、そ
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材料：
鶏胸肉、にんにく、しょうが、醤油、酒、卵、薄力粉、酢、油、氷、水
簡単！節約！鶏胸肉と大根のとろとろ煮
簡単！安くて！あったまる！冬にオススメです。切って放り込めば、あとはIHにお任せ♡
材料：
鶏胸肉のミンチ（鶏胸肉1枚でもOK）、大根、だしパック、水（大根煮る用）、白だし、片
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子供大好き！大豆の五目煮
お弁当や作り置きにも！甘めの味付けで、子供も大好きです。冷凍できちゃうので便利です。
材料：
蒸し大豆または、大豆の水煮、人参、しいたけ、ちくわ、こんにゃく、砂糖、白だし、出汁、
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市販のパスタソースで簡単パエリア風ピラフ
レトルト、市販のパスタソースでアレンジ、リメイクレシピ。炊飯器で簡単に出来ます。冷凍
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材料：
エビ、玉ねぎ、人参、お米、あさりコンソメパスタソース、こしょう、コンソメ
