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Ｙｏｇｇｉ
Ｙｏｇｇｉ のキッチン
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心の思うままにしたいことして生きる✨食べたいものを作って食べる✨

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大学芋（砂糖不使用）

砂糖不使用。 揚げずにつくれます。
材料： さつまいも（小さいのは2本くらい）、自然塩、メープルシロップ、醤油、黒ごま

ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ*soyミルクティー

乳製品不使用。ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ仕様のｿｲﾐﾙｸﾃｨｰです。 優しい甘みで一息つき ...
材料： 水＋ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞ1つor煮出した紅茶、豆乳（無調整使用）、メープルシロップ、塩

蒸しカボチャ（マクロビ/副菜）

乾燥する冬は蒸し調理を添えると 粘膜の潤いになります。
材料： カボチャ、塩（カボチャに蒸す前にふる）