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わっぱ弁当★照り焼きチキン＆南瓜サラダ
シャキシャキレタスの上に、照り焼きチキンをのせました。マヨネーズと相性の良い味付けで
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材料：
鶏肉の照り焼き、かぼちゃのサラダ、塩味付きのゆで玉子、ちくわのぐるぐるハムチーズ、カ
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わっぱ弁当★鮭の西京焼きで三色丼
三色丼の具材はフレーク状にせず、ゴロっとした大きさでボリューム感が出るように作りまし
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材料：
銀鮭の西京焼き、ささみの照り焼き、厚焼玉子、ご飯、さつま芋の天ぷら、ブロッコリーの胡
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厚切りベーコンのガーリックチャーハン★
バターとガーリックの食欲をそそる風味＋仕上げはジュッと焦がし醤油で！
材料：
ご飯、厚切りベーコン、玉ねぎ、しめじ、コーン、にんにく、塩、顆粒コンソメ、醤油、オリ
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わっぱ弁当★久しぶりの夫弁当
息子のお弁当よりもご飯は少なめで、ヘルシーな胸肉のとり天や軽めのおかずで作りました。
材料：
はんぺんチーズのピカタ、塩レモン風味のとり天、鶏皮の焼鳥風、オクラのごま和え、さつま
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あさつきの豚肉巻き串
晩酌のおつまみ用に串に刺して盛り付けました。生姜焼きの味付けなのでご飯にも合います。
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材料：
あさつき、豚バラ肉、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆おろし生姜、☆片栗粉、塩コショ
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