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舞茸のグリル焼き＊黒酢生姜ドレッシングで
グリルで焼いた舞茸は歯応えのある食感と香りが魅力的で美味♡
生姜の効いた黒酢ドレッシ
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材料：
雪国まいたけ極、黒酢、ごま油、砂糖、醤油、おろし生姜(チューブでも)
キャベツたっぷり＊コンビーフサンドイッチ
粉チーズが隠し味♪
せんキャベツたっぷりのコンビーフサンドです♡
2022.5.7
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材料：
コンビーフ、マヨネーズ、せんキャベツ、塩、粉チーズ、ブラックペッパー、粒マスタード、
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わっぱ弁当＊鶏むね肉のピリ辛炒め
ヘルシーな鶏むね肉の簡単な炒めものです！
副菜もレンチンと作り置きなので短時間で仕上
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材料：
鶏むね肉のピリ辛炒め、大根と牛蒡巻きとうずらの煮物、キノコのナムル風、さつま芋のレモ
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油揚の長葱チーズ焼き＊市販の唐辛子味噌で
発酵食品の組み合わせ＋長ねぎがおいしい♡
市販の唐辛子味噌を使って簡単なおつまみを作
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材料：
油揚げ、長ねぎ、シュレッドチーズ、唐辛子味噌、白ごま、一味唐辛子
わっぱ弁当＊秋鮭のタルタル焼き
秋鮭の彩り良いおかずです！
トースターで焼くだけ簡単♪
皮がないので生臭さも気になり
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材料：
秋鮭のタルタル焼き、キノコのホイル焼き、塩味付きのゆで卵、レンコンきんぴら、チーズi
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