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スタミナたっぷり！中華風の二色丼
ニラ玉と豚肉のにんにく炒めをごはんにのせて〜がっつりどうぞ♪
フライパン一つでぱぱっ
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材料：
玉子、ニラ、鶏がらスープの素、ごま油、豚肉薄切り、玉ねぎ、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆
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和〜おいしい！人参とツナのマヨトースト
こんがりマヨトーストにレンチン和え物をのせた和風トースト♡
人参の甘味+貝割れの辛味
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材料：
食パン、マヨネーズ、にんじん、カイワレ、ツナ缶(小)、麺つゆ、白ごま
