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贈り物にも☆大人気しっとりスイートポテト
もさもさしたスイートポテトじゃなく柔らかいスイポテが食べたい！手土産にもおすすめ♪離
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材料：
さつまいも、★バター、★砂糖、★蜂蜜、★塩（入れると味が締まるので忘れずに☆）、生ク
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簡単☆昆布つゆ（麺つゆ）で煮卵風味付け卵
旦那にも旦那の友達にも大好評の味付け卵。どうやって作ってるの！？とよく聞かれるけど、
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材料：
玉子、昆布つゆ(3倍濃縮)･･･お好みのめんつゆ（3倍濃縮）でもOK、酢
超簡単ＨＭ使用ふわふわさつまいもケーキ
かぼちゃケーキの応用です。さつまいもはかぼちゃより水分が少なめなので蜂蜜をいれてしっ
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材料：
ホットケーキミックス、さつまいも、水、バター、砂糖、蜂蜜、卵、★豆乳(牛乳でも)、★
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離乳食☆はんぺんハンバーグはんぺんお焼き
柔らかーいはんぺんバーグ。1歳の息子はこれが大好きみたい。お豆腐が入っているはんぺん
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材料：
はんぺん、玉葱（みじん切り）、人参（みじんぎり）、コーン、青のり・桜海老、けずり粉（
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とろり美味しいサラスパ☆サラダスパゲティ
具沢山、とろりとしたサラスパです。工程や材料が多いですが手早く作れば短時間で出来上が
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材料：
サラスパ（細めのパスタを半分に折ったものでOK）、オリーブオイル(サラダ油でも)、玉
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離乳食☆ふわふわはんぺん豆腐ハンバーグ
1歳の我が子、どのレシピで作っても何故か豆腐ハンバーグを食べてくれない↓ でもこのは
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材料：
絹ごし豆腐、玉葱(みじん切り)、人参(超みじん切りまたは摩り下ろす)、はんぺん、桜海
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ご飯のお供簡単常備菜牛肉と茸と筍と時雨煮
中途半端に余った牛肉が約80ｇ･･。少量すぎてメインにはならないのでご飯に合うしぐれ
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材料：
牛肉(切り落とし・こま肉等)、きのこ（今回はえのき使用）、たけのこ(水煮)、しょうが
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フライパンで作る☆お手軽簡単すき焼き風鍋
寒くなってきたのですき焼きや鍋が恋しくなってきた！買い物に行かなくてもストックしてあ
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材料：
薄切り肉（牛ｏｒ豚どちらでも。こま肉でも◎）、焼き豆腐、白菜、しいたけ、えのき、玉ね
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お弁当にも☆お手軽簡単☆人参しりしり
父が作る人参しりしりはむちゃ美味しい・・・。作り方を聞いたら超簡単！調味料も少なくて
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材料：
人参（大きめ）、ツナ缶(オイル漬け80g)、塩胡椒、味の素（少々）ｏｒほんだし（小匙
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超簡単♪秋の味覚☆シンプルな栗ご飯
旦那も私も甘ーい栗ご飯より、しっかり塩味の栗ご飯が好きなのでみりんは入れません。簡単
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材料：
栗ご飯用むき栗、米、塩・薄口醤油、酒、だし昆布、いりごまｏｒごま塩
