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ザクザク♡クリスピーチキン
コーンフレークで衣がザックザク！胸肉なのに柔らかい！おかずに、おつまみに、大人も子供
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材料：
鶏胸肉、コーンフレーク、☆卵白、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒、☆マヨネーズ、☆ごま油、
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【準備10分！】鶏れんこんの落とし揚げ
準備が楽で、実は野菜もお肉も取れる優れもの♡はんぺんのおかげでふわふわです♡れんこん
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材料：
れんこん、鶏ひき肉、はんぺん、☆マヨネーズ、☆麺つゆ（3倍濃縮）、☆酒、☆卵、☆しょ
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揚げずに楽チン！鶏胸肉でチキン南蛮
揚げ物が面倒な時に！楽に作れるのに見栄えもいい一品です。
タルタルには玉ねぎも入れて
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材料：
鶏胸肉、卵白、酒、昆布茶、片栗粉、小麦粉、パン粉、卵、マヨネーズ、粉チーズ、黒胡椒、
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揚げない！我が家オリジナルのチキン南蛮
作る工程を簡単に、味付けも子どもも食べやすいものにしました！！！酢を抜いて照り焼きチ
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材料：
鶏もも肉、レンコン、片栗粉、サラダ油、☆しょうゆ、☆酒、☆みりん、☆砂糖、☆酢、卵（
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シャトルシェフ で簡単ローストビーフ
スパイスソルトが苦手なら唐揚げ粉で！！難しい火の通し具合もシャトルシェフ にお任せす
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材料：
牛肉かたまり、唐揚げ粉、にんにくチューブ、サラダ油、☆水、☆しょうゆ、☆みりん、☆酒
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サクふわ♡鶏胸肉でナゲット
安い材料でお腹いっぱい食べたい！ということで考えました。お肉をミンチすることで歯ごた
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材料：
鶏胸肉、☆卵、☆酒、☆しょうゆ（麺つゆ）、☆マヨネーズ、☆しょうが、☆片栗粉、☆小麦
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焼いて絡めるだけ♡ナポリタン風チキン
焼いて調味料を絡めるだけなのであっという間に主菜の完成！！
ナポリタンのような味付け
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材料：
鶏もも肉、片栗粉、サラダ油、☆ケチャップ、☆牛乳、☆水、☆中濃ソース、☆マヨネーズ、
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きんぴらリメイク！お豆腐ナゲット
準備は10分かかりません！きんぴらの食感と味が美味しいナゲットです♡外はカリッと中は
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材料：
木綿豆腐、鶏ひき肉、はんぺん、余ったきんぴら、卵、マヨネーズ、麺つゆ（3倍濃縮）、パ
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