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おしゃれなエディブルフラワーの二層ゼリー
ダイエット中の方にもおすすめな低カロリーでおしゃれな心を豊かにしてくれるおやつ。エデ
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材料：
ゼラチン、●水、●はちみつ（砂糖）、レモン汁（ポッカ可）、エディブルフラワー、カルピ
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簡単‼本格インド風美味しいマサラチャイ♪
インドの専門店で作っていただき飲んだチャイが忘れられず。家にあるものでささっと簡単に
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材料：
水、●シナモンパウダー、●紅茶の葉、●ジンジャーパウダー（ジンジャーのすりおろし）、
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フレンチトーストアレンジ♪モンテクリスト
簡単‼絶品‼フレンチトーストにチーズとハムを挟んでカナダ風のレシピにアレンジ。ブラン
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材料：
食パン、スライスチーズ、ハム、ドライバジル（パセリなどあれば）、卵、牛乳、塩胡椒
紫にんじんのプロの味♪キャロットラペ♪
フレンチシェフのキャロットラペを家庭でも作りやすいようにアレンジ。ほどよい酸味にさわ
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材料：
紫にんじん、●粒マスタード（あれば）、●はちみつ（砂糖）、●塩、●酢（白ワインビネガ
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簡単‼砂糖なしの美味しいグラノーラ♪
簡単に作れる美味しい手作りグラノーラです。砂糖なし、メイプルシロップとココナッツオイ
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材料：
オートミール、ココナッツオイル（液体状）、メープルシロップ、●ナッツ類（アーモンド、
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紫にんじんのキャロットラペ♪リボン形♪
紫にんじんが手に入ったらぜひ作りたい、色鮮やかで料理の付け合わせにも見栄えのする一品
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材料：
紫にんじん、●酢、●オリーブオイル、●粒マスタード、●はちみつ（砂糖）
山の幸 簡単‼シャキシャキたけのこご飯♪
農産物直売所から、たけのこならぜひたけのこご飯をとおススメされたので、簡単な配合で作
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材料：
米、たけのこ（下処理済）、にんじん（千切り）、●醤油、●みりん、●酒、●和風だしの素
簡単‼美味しい私のチキンのトマト煮♪
チキンとトマトが最高に美味しい組わせ。ご飯、パスタ、パン何でも合う。シンプルなレシピ
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材料：
にんにく(みじん切り)、鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、トマト缶、コンソメの素
