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レンジde本格中華味「サッパリ香味鶏」
レンジ任せでメチャクチャ美味しい香味鶏♪絶対リピ間違いなし♡
材料：
鶏肉(胸・ももどちらでもOK)、塩胡椒（下味用）、◆酒、◆おろしにんにく、◆おろし生
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お野菜たっぷり冷や汁
好きなお野菜をタップリ乗せて ちょっと甘酸っぱいごま味噌仕立ての冷や汁にしました♪
材料：
山芋、大根、きゅうり、プチトマト、オクラ、みょうが、青じそ、★味噌、★麺つゆ、★みり
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ベジベジTOFU ★チリコンカン
ゴロゴロ野菜＆お豆＆豆腐で作ったヘルシーチリコンカン♪スパイスと野菜の旨みで美味し～
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材料：
木綿豆腐(水切りしておく)、人参、玉葱、青唐辛子(無ければピーマン)、セロリ、ホール
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ほうれん草のジェノベーゼ
ほうれん草のジェノベーゼです♪松の実の変わりに、クルミやカシューナッツで香りよいソー
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材料：
ほうれん草、★にんにく、★クルミorカシューナッツ、★オリーブオイル、★塩胡椒、★昆
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