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栄養たっぷり！バナナ粉でサクサクワッフル
植物性タンパク質が豊富なオーガニックバナナパウダーを使った体が喜ぶサクサクワッフルで
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材料：
卵、マスコバド糖（てんさい糖やお砂糖でも）、水（牛乳でも）、薄力粉、バナナ粉、ベーキ
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米粉キャロットケーキ
もっちりだけどベチャっとしないギリギリの配合で試行錯誤したつもりです！くるみやレーズ
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材料：
にんじん、すりおろしりんご、卵、米油、米粉、生姜、アガベシロップ（はちみつやメープル
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コク旨インパクト！大人のタルタルソース
しめじの深みがカキフライに特別感をプラスしてくれます。玉ねぎは炒めて甘味を、高級フレ
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材料：
しめじ、玉ねぎ中サイズ、油、■マヨネーズ、ピクルス、ゆで卵、■粒マスタード、■ハチミ
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グルテンフリーアーモンドココナツケーキ
備忘録。
小麦粉なしグルテンフリーだからお腹痛くならない！笑
簡単！混ぜるだけコーヒ
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材料：
無塩バター（有塩の場合塩省いてもok）、アーモンドパウダー（アーモンドフラワー）、コ
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残ったきんぴらで春菊の白和
作り置きしてあるきんぴらを応用！うちの白和はほうれん草ではなく必ず春菊で大人な味にし
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材料：
春菊、絹豆腐、余ったきんぴら（スーパーのお惣菜でも）、にんじん千切り、○砂糖、○濃口
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メープルクリチクラッカー
無性に甘いものが食べたくなった時、お家になにも甘いものがなく思いついたレシピ
材料：
クラッカー（塩気の効いたもの）、クリームチーズ、メープルシロップ（人工的なホットケー
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