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竹輪とピーマンの照り焼き
お弁当に、おつまみに、良いですよ。大人には一味唐辛子をピリリときかせて♪ 我が家で好
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材料：
竹輪（4本入れ用）斜め切り、ピーマン、酒・みりん・醤油、一味唐辛子、白ゴマ、サラダ油
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切り昆布の煮物
ヘルシーでカルシウムが豊富な昆布。乾燥昆布を常備してるといつでも作れますね♪無水鍋で
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材料：
乾燥切昆布（板状）、人参(小)千切り、竹輪（さつま揚げでも可）、油揚げ、椎茸（キノコ
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節約！レンジでチン♪大根の皮のきんぴら
大根の煮物などで残った皮を捨てていませんか？皮で美味しく簡単にきんぴらが出来ます。シ
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材料：
大根の皮（千切り）、人参(千切り)、油揚げ、醤油、酒みりん、ごま油、鶏がらスープ(顆
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