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林檎と茸で秋のレバーペースト♪
季節感のある一品で、しっかり鉄分補給♪作っておけば朝食にも、おつまみにも活躍します！
材料：
鶏レバー、林檎(小さめ)、茸(舞茸、椎茸、マッシュルームなど)、すりおろし生姜、すり
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アボカド＆フルーツのヨーグルト和え♪
朝食のデザートサラダです。お手軽で美肌効果も期待できそうな一品♪アボカド＆ヨーグルト
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材料：
アボカド、お好みのフルーツ（ラズベリー、ブルーベリー、パイナップル、オレンジなど…）
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