皆さんの素敵なキッチンを拝見するのが毎日の楽しみです。素敵なレシピとともに、とっ ...

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レンズ豆とレーズンのりんご煮

レンズ豆とレーズンをりんごで煮込んだ体に優しいデザートです。玄米フレークやヨーグルト ...
材料: りんご、乾燥レンズ豆、レーズン、みりん、レモン汁、シナモンシュガー

こんがりセロリ葉のガーリックマヨレモン

セロリの葉を美味しく大量に食べられる洋風おつまみです。お好みのクラッカーにのせてサク ...
材料: セロリの葉、オリーブ油、○すりおろしにんにく、○レモン汁、マヨネーズ、塩

水切りヨーグルトでセロリのデザートサラダ

蜂蜜をかけてデザートにしたり、ハム、チキン、スクランブルエッグ、レバーペーストなど塩 ...
材料: セロリ、水切りヨーグルト、レーズン、レモン汁、シナモンパウダー、お好みで蜂蜜やメープ ...

アボカドと切り干し大根と胡桃のトースト

クリーミーなアボカド、シャキシャキ切り干し大根、カリッと香ばしい胡桃、色々な食感が美 ...
材料: 食パン、アボカド、切り干し大根、レモン汁、醤油、胡桃

アボカドとセロリのマーマレードディップ

爽やかな甘さのデザートみたいなディップです。塩気のあるクラッカーやパンなどにたっぷり ...
材料: アボカド、セロリ、レモン汁、マーマレードジャム

豆腐とチョコのふわふわクリーム

絹ごし豆腐がチョコの2倍量なのでヘルシーで子供にも安心です。フルーツやフレークを色々 ...
材料: 絹ごし豆腐、板チョコ、マーマレードジャム、純ココア+粉砂糖