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アレンジ自在！とろ〜りシーフードグラタン
家にあるものでアレンジ自在のレシピです！クリーミーだけどヘルシー、簡単に作れます！あ
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材料：
玉ねぎ(白菜でも)、ジャガ芋、海老、たら(ホタテや鮭でも)、白ワイン(料理酒でも)、
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海老と豆腐クリーミーグラタン☆たまごのせ
ヘルシーなクリーミーソースグラタンをフライパン一つで！中はとろとろ、表面はカリッと。
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材料：
海老、白ワイン、玉ねぎ、コーン、小松菜、ほうれん草、ブロッコリーなど、マヨネーズ、豆
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ほうれん草と菊☆レモンシュガーバター♥
甘酸っぱいソースが、シャキシャキのほうれん草と菊によくからみます。味も見た目もかなり
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材料：
ほうれん草、食用菊、□白ワイン、□バター、砂糖、レモン汁、塩、粉チーズ
面倒くさがりパパのお得意！ミートソース☆
具材のごろごろ感が生きてて、お店のより美味しい！パパの定番、家族が一番好きなミートソ
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材料：
合いびき肉、玉ねぎ、人参、ベーコン、オリーブ油、塩、胡椒、コンソメのもと（固形）、ス
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美味し過ぎ！オクラのあずき味噌和え☆
ほんのり甘いあずき味噌とオクラ。意外な組み合わせだけど、これが美味しいんです！この和
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材料：
□ゆで小豆(レシピID:1522371)、□だし入り味噌、オクラ、ごま
パセリときのこのレモンバター蒸し
いつもパラパラ…しか使われないパセリが、電子レンジだけで、素敵な香りのプチおかずに大
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材料：
パセリ、きのこ（今回はしめじ）、白ワイン、□バター、粉チーズ、レモン汁、塩
人参が好きになる！ソーセージの和風おかず
みりん+和風だしがたっぷり浸み込んだすりおろし人参が、ソーセージに絡んで美味しい！ご
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材料：
にんじん、フランクフルトソーセージ、しめじ、コーン、竹輪、□みりん、□和風だしの粉、
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