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レーズン＆トマトのヨーグルトディップ
レーズンとドライトマトをヨーグルトに漬けるだけ！美味しいディップの出来上がり！朝食は
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材料：
レーズン、ドライトマト（オイル漬けでないもの）、ヨーグルト(プレーン)
わが家の優しい肉じゃが
基本の具材に、味しみ厚揚げ、枝豆＆コーン。家族の好みに合わせて、ちょっと甘めの優しい
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材料：
豚こま、じゃが芋、玉葱、人参、厚揚げ、○みりん、○醤油、○和風だし(顆粒)、枝豆、コ
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幸せ！お芋＆チーズのスイーツトースト
こんがりお芋＆とろ〜りクリームチーズに、お好みのジャム、蜂蜜、メープルなどを＋。朝食
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材料：
サツマイモ、クリームチーズ、ジャム、蜂蜜、メープルなどお好みのもの、お好みのパン
肉じゃがリメイク！油揚げ包みこんがり焼き
肉じゃがや煮物に、余りものを何でも混ぜて油揚げに詰めて焼くだけ！冷めても美味しいので
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材料：
余った肉じゃがや煮物、油揚げ、粉チーズ、○鮭フレーク、ツナ、サバ水煮缶、ベーコン、ゆ
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いくらでも飲めちゃう豆腐コーンポタージュ
ヘルシーでコクがあってとっても美味しい！子どもも大喜びです。朝食や夜食にもお腹に優し
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材料：
オニオンスープ（レシピID:1532675 ）、絹ごし豆腐、コーン（粒）、塩
