健康と栄養においしさを加えて!

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さつま芋のワイン甘煮(生姜風味)

サツマイモをおかずにするのに、生姜でビリっと!
材料: さつま芋、生姜、白ワイン、砂糖、塩

茸とポテトのサラダ

ポテトサラダしめじ加え、リッチな感じ!
材料: じゃがいも、しめじ、水菜、塩、こしょう、醤油、オリーブオイル

水餃子スープ

業務スーパーで売っている冷凍水餃子って便利ですよ!茸でヘルシーに!
材料: 冷凍餃子、しめじ、乾燥ワカメ、生姜、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま

ソーセージのトマト煮

ドイツ人もびっくり!ソーセージとキャベツとトマトで、甘酸っぱく!
材料: ハーブソーセージ(冷凍)、キャベツ、トマト水煮、タマネギ、ニンニク、椎茸(軸のみ)、 ...

大根おでんのチーズ焼き

大根のグラタンって感じ!
材料: 大根(おでんの残り)、チーズ、粒マスタード

豚肉とごぼう炒め

食物繊維たっぷり!牛蒡だくさんメニュー。
材料: 牛蒡、豚肉、生姜、あさつき、ごま油、醤油、塩コショウ、料理酒

鶏肉団子とキノコの鍋

豆腐と鶏肉でふわふわ団子をキノコといっしょに!柚子でさっぱり!
材料: 鶏ひき肉、豆腐、生姜、塩コショウ、えのき、ぶなぴー、白菜、鶏ガラスープの素、長ネギ、 ...