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おからのふんわりチキンナゲット
ヘルシーなおからを使って、子供達の大好きなナゲットにしました。揚げたてはふんわり・も
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材料:
おから(生おから使用、鶏むね肉、玉葱、卵、片栗粉、じゃが芋、コンソメ、ナツメグ・塩コ
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おから&いわし缶の照り焼き
いわしの味つき缶詰とおからを混ぜて焼きました。
焼きたては、ほっくほくのじゃがいも
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材料:
おから、いわし缶詰(味付き)、片栗粉、卵、★醤油、★酒、★お好みソース、★ケチャップ
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おから入り♪えびのコロコロナゲット
おからがふんわり、えびがぷりっ♡
ID:251387の「おからのふんわりチキンナゲ
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材料:
えび、乾燥おから、水、マヨネーズ、片栗粉、塩コショウ、タイム(乾燥パセリでもOK、油
おからとクリームチーズの蒸しケーキ
おから入りですが「口の中の水分取られちゃう」感をあまり感じさせない、ふんわりしっとり
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材料:
生おから、クリームチーズ、卵、砂糖、牛乳・サラダ油、生クリーム、薄力粉、ベーキングパ
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