チキンとトマトのドリア 離乳食後期
離乳食とストック、さらにおとな用のごはんを一度に作りました。完成までに各工程で取り分
...
材料：
オリーブオイル、鶏挽き肉、玉ねぎ、塩、トマト缶、軟飯(ストック)、粉チーズ、ミートソ
...
サラダうどん ゴマだれつゆ
暑くなって、食欲も作る意欲も減ったときに、簡単でツルッと食べられる野菜たっぷりサラダ
...
材料：
うどん、グリーンリーフ、きゅうり、ピーマン、にんじん、ハム、小ネギ、プチトマト、紅し
...
豚バラ肉の和風ピラフ
フライパンひとつで、ちゃちゃっとお手軽ご飯。野菜はなんでもOKです。強火で炊いてお焦
...
材料：
お米、バター、オリーブオイル、豚バラ肉、エリンギ、えのき茸、もやし、かいわれ大根、小
...
ニラたっぷり中華スープ
ニラをたっぷりと使ったスープです。豆腐と卵も入っているので、これだけでもけっこう食べ
...
材料：
水、鶏ガラスープのもと、ニラ、平茸(他の茸も可)、豆腐(絹)、卵、こしょう、ラー油
いんげん豆ときのこのツナマヨペンネ
すぐ茹だるペンネを使って、ちゃちゃっとお手軽メニューです。いんげん豆のシャキシャキと
...
材料：
ペンネ、オリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、えのき茸、いんげん、ツナ缶、塩、こしょう、マ
...
野菜たっぷり豆腐ハンバーグ 離乳食後期も
卵と油不使用、調味料はお塩だけ。野菜と豆腐たっぷりのヘルシーハンバーグです。夕食、お
...
材料：
合挽き肉、玉ねぎ、にんじん、白菜、ピーマン、エリンギ、しめじ、小松菜、豆腐、パン粉、
...
