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イチフユ
イチフユ のキッチン
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アイコンをSNSと同じくしてみました。料理が全くできないまま、ヨメになり、いつの ...

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セロリの葉でデトックス・ウォーター♪

旬のフルーツとセロリの葉でデトックス♪見た目もいいし、香りにも癒されます。しかも美味 ...
材料： バナナ（完熟）、桃（固め）、セロリの葉、ブルーベリー（あってもなくても可）、ミネラル ...

代謝ＵＰ！茄子の青唐辛子味噌炒め。

ご飯との相性バツグン！美味し辛し、香り良し！我が家の夏の定番メニューです。
材料： なす 5〜6本、青ジソ20枚、生姜 ひとかけ、青唐辛子 1本、味噌、サラダ油

パイナップルのデトックスウォーター

パイナップルとローズマリーって合う♪飲み口さっぱり、お腹もすっきり！美味しい嬉しいデ ...
材料： パイナップル（生）、ローズマリー（生）、ブルーベリー（生）、ミネラルウォーター

アンチエイジング！桃とセロリのスムージー

豆乳を加え、ほんのり優しいミルク味のスムージーです。（写真は豆乳投入前＾＾;）
材料： 桃、セロリの葉、ブルーベリー、オリゴ糖、水、豆乳、角氷