都内在住食べることが大好きです。皆さんの素敵なレシピのお陰で、お料理の世界が秒速 ...

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バナナ スキムミルクに包まれて

腹持ちの良いバナナにスキムミルクを合わせました。レモン汁+で食べ易いです。朝食に、お ...
材料: バナナ、レモン汁 ポッカレモン使用、スキムミルク、オリーブオイル、トッピング、トッピ ...

私の好きな切干大根の食べ方 

戻してかけるだけ、簡単お手軽なイタリアンぽい食べ方、たまにはいかがでしょうか。
材料: 切干大根、オリーブオイル、酢、パルメザンチーズ、乾燥パセリ (あれば)

いり胡麻蜂蜜オリーブオイル黒胡椒トースト

黒いり胡麻に、定番の蜂蜜オリーブオイルを合わせて、胡麻の風味と蜂蜜の甘味を引き出す為 ...
材料: 食パン、①黒いり胡麻、②蜂蜜、③オリーブオイル、黒胡椒(あらびき)

松潤へ♫蜂蜜マヨト一スト+私の思い

来年の大河ドラマ「どうする家康」の撮影開始ニュース、松潤の大好きな蜂蜜マヨトーストに ...
材料: 食パン(6枚切り)、蜂蜜、マヨネーズ、黒胡椒(あらびき)、乾燥パセリ

青汁とスキムミルクのほのぼのドリンク

粉末青汁にスキムミルクを合わせて、お湯で溶かしました。甘味を添えて、柔らかほのぼのド ...
材料: ①青汁粉末、②スキムミルク、③キビ砂糖、お湯60度

緑茶とリンゴジュースと塩分で水分補給

市販の緑茶のスッキリ感に、リンゴジュースの甘味酸味がマッチします。塩分を仄かにプラス ...
材料: 緑茶、リンゴジュース果汁100%、塩

火を使用しない 蒸し大豆の簡単サラダ

市販の蒸し大豆で、火を使わず簡単な一品、非常事の事も考慮して、携帯用のマヨを使用しま ...
材料: 蒸し大豆、マヨネーズ、鰹節、塩昆布

パスタみたいな切干大根トマトジュースで

切干大根をトマトジュースで戻したら、乾物がトマトの旨味を吸収して、パスタの様な一品が ...
材料: 切干大根、*トマトジューズ トマト100%、*レモン汁(ポッカレモン使用)、*蜂蜜、 ...

牛乳(常温保存在り)きび砂糖五香粉♬

カルシウム補給源の牛乳に、甘味とスパイスをプラスして、五香粉、文字通り「五」の混在を ...
材料: 牛乳、キビ砂糖、五香粉

ズボラでOK!甘酸っぱい金時豆

市販の金時豆に、お酢のパワーを拝借しました。簡単に、クエン酸摂取、甘酸っぱい金時豆の ...
材料: 市販の金時豆、酢