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オールドファッションクッキー1
ダイエット中には焼かないでください!おいしくって危険☠ฺ
ざっくり、でもしっと
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材料:
無塩バター、ブラウンシュガー(三温糖)、卵、※薄力粉、※ベーキングパウダー、※ベーキ
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春一番☆ノンオイルいちごケーキ
全量約495kcal!いちごのいいにおいとピンク色の生地が食欲をそそる、栄養満点春ケ
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材料:
※薄力粉、※全粒粉、※B.P、※塩、おから、〇蜂蜜、〇ヨーグルト、〇牛乳(スキムミル
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ノンオイル☆ハナちゃんのドロップクッキー
ノンオイルで甘くておいしいクッキーできました。一つ約39kcalです!食物繊維もいっ
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材料:
プルーン(種無し)、蜂蜜、黒糖、※全粒粉、※シナモンパウダー、※重曹、※塩、卵白、オ
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ノンオイル☆いちご・おからクッキー
苺の季節になったら食べたくなる!でもカロリーが…そんな方に全量約591kcal、いち
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材料:
全粒粉、薄力粉、おから(乾煎りしたもの)、ベーキングパウダー、蜂蜜、加糖練乳、卵黄、
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プチどら
一つ約50kcalの一口サイズのどら焼き。ダイエット中にも、小腹がすいたときにもお勧
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材料:
薄力粉、おから(乾煎りしたもの)、ベーキングパウダー、卵、メープルシロップ、蜂蜜、み
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ノンオイル☆栄養たっぷりフルーツケーキ
低カロリーなのにしっとりずっしり!果物もいっぱい入って栄養満点☆総カロリー約883k
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材料:
※薄力粉、おから、※塩、ベーキングパウダー、メープルシロップ、バナナ、りんご、プルー
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