コク旨！やわらか☆黒蜜 豚角煮☆
一手間かけて、じっくり煮込んだお肉は本当に軟らかくて、お箸で簡単に崩れちゃいます。お
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材料：
豚バラ肉（ブロック）、生姜、ニンニク、黒蜜、和風だしの素、日本酒、醤油、ゆで卵
おつまみに最適♪油揚げスティック♪
油揚げの中にツナ＆ねぎをつめてカリッカリに仕上げました♪食べやすいので子供うけもいい
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材料：
油揚げ、ツナ缶、万能ねぎ（小口切り）、卵白、醤油、おろし生姜、片栗粉
★★Ｃａｓｓｉｓ★★シュークリーム
粉末カシスＣを混ぜた生クリームにクランチカシス寒天を混ぜ込み、飾りに星形に抜いたカシ
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材料：
バター、水、塩、薄力粉、卵、カシスＣ、水、粉寒天、生クリーム、カシスＣ
超簡単!ベーコンとしめじのパスタ☆
パスタを茹でてる時間にちゃちゃっと出来ちゃう超簡単パスタです。旦那さんはこれを１人で
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材料：
パスタ、しめじ、ベーコン、塩コショウ、バジルの葉、オリーブ油、ニンニク、醤油
★☆ふゎふゎ★☆ ★☆たまごぱん★☆
『①美味しい②栄養もしっかり摂れる』を念頭に考たパンです☆このパンを食べただけでタン
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材料：
強力粉、薄力粉、ドライイースト、卵（Ｍ）、はちみつ、牛乳、スキムミルク、塩、バター
☆ＢＡＮＡＮＡ ＣＡＫＥＳ☆
しっとりしていてすごく美味しいバナナケーキです♪写真はくるみを入れたバージョンです☆
材料：
バナナ、ラム酒、発酵無塩バター、ブラウンシュガー、砂糖（メレンゲ用）、全卵（Ｌ）、牛
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やゎらか～☺チキン南蛮withタル②♫
下ごしらえで、少～しだけ手を加えると、パサつきがちな鶏ムネ肉もやわらかお肉に大変身♪
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材料：
鶏むね肉、┌砂糖、│マヨネーズ、└塩・コショウ、┌卵、│小麦粉、└（水、タルタルソー
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✿ฺ✿ฺ夏野菜の彩り冷製パスタ✿ฺ✿ฺ
スイカの甘みとアンチョビの塩気、ニンニクの風味、全てが上手く合わさってギュッと旨味が
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材料：
スパゲティ、すいか、きゅうり、コーン、かにかま、バジルの葉、◎レモン果汁、◎ＥＸオリ
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ヘルシーなのにうまぁ～☺豆腐ネギ焼き♪
ネギ焼（お好み焼きみたいなの）の生地を衣にして揚げ焼きにしたヘルシーでボリューム満点
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材料：
豆腐、ネギ、◎小麦粉、◎かつお粉、◎水、（衣用）片栗粉or小麦粉、ごま油orサラダ油
