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お母さんのババロア
お母さんがいつも作ってくれたババロアです。
２００８年１０月２１日、つくれぽ１０
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材料：
牛乳、砂糖、粉ゼラチン、ヨーグルト（無糖）orあればカスピ海ヨーグルト、生クリーム
ビーフステーキ・オニオンソースがけ
安い牛肉でも、ちょっとしたひと手間で激うまリッチなステーキになっちゃいます！おためし
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材料：
牛肉（１００～１２０ｇ）、・玉ねぎ（薄切り）、・サラダオイル、・人参（短冊切り）、・
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鶏肉のガーリック焼き
驚くほど簡単なのに、こんなに美味しい！
旦那さまお気に入りの一品です♪
201
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材料：
鶏もも肉、☆にんにく（すりおろす）、☆しょうが（すりおろす）、☆ごま油、★しょうゆ、
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絶品！激旨！チキンカリー
一口食べると思わず笑顔になっちゃう、本当に美味しいカレーです♡たまには市販のカレール
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材料：
鶏もも肉（大きめぶつぎり）、玉ねぎ、にんにく、生姜、トマトピューレ、リンゴ、カレー粉
無駄なし☆簡単やりいかの丸ごとパスタ
やりいかのワタもスミも、ぜーんぶ捨てずに使っちゃいます♪ぶつ切りにして加えるだけだか
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材料：
パスタ、やりいか（小）、オリーブ油、にんにく、赤唐辛子、アンチョビ、白ワイン、塩・こ
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低カロ＆簡単!!砂糖は外からドーナツ◎
バター不使用！砂糖は生地に加えず、揚げたてにパラパラかけるだけ！作り方が簡単なうえに
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材料：
薄力粉、卵、牛乳、ベーキングパウダー、砂糖（パルスイートならなお良い）
