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水なしで☆トマトと夏野菜のカレー
水を使わず仕上げました。野菜のうまみたっぷりで、トマトの酸味がさわやかです。家族から
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材料：
トマト、ナス、きゅうり、ジャガイモ、玉ねぎ、ウインナー、☆クミンシード、☆牛ダシダ、
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フライパンでお手軽☆夏野菜の蒸し焼き
レシピID：1900936のオーブン焼きが家族のお気に入りですが、2人分ならフライパ
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材料：
お好みの夏野菜（ピーマン、ナス、ゴーヤ、ししとう等）、トマト、ベーコン（豚肉でも）、
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フランスパンと☆夏野菜のオーブン焼き
切って乗せて焼くだけの簡単調理で見栄え良く、美味しいです❤ぜひフランスパンに乗せて食
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材料：
ピーマン・福耳とうがらし等、トマト、ナス、ゴーヤ、玉ねぎ、豚肉切り落とし、☆お好きな
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人参の葉のピリ辛チャーハン
人参の葉はチャーハンにとっても合うんです♪豆板醤を入れてピリ辛に仕上げました。
材料：
人参の葉、ピーマン・いんげんなどお好きな具、人参、乾燥小エビ、ニンニク・しょうが、ご
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