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クリームチーズツナのカラフル野菜ボート
ツナ水煮缶使用。カラフルな野菜のボートが甘くて、クリームチーズツナとよく合います。
材料：
美味しいツナ水煮or鮪ライトツナフレークオイル無添加、クリームチーズ、パプリカ(赤・
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アボカドツナディップ
ツナ水煮缶使用。クラッカーやパンにのっけてみてはいかがでしょう？ディップせずそのまま
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材料：
美味しいツナ水煮or鮪ライトツナフレークオイル無添加、アボカド、玉ねぎ、レモン汁、ぽ
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ツナ入り野菜たまご
ツナ水煮缶使用。缶汁まで活用しています。野菜嫌いな子でも、たっぷりの野菜が美味しく摂
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材料：
美味しいツナ水煮or鮪ライトツナフレークオイル無添加、卵、玉ねぎ、人参、ピーマン、し
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低糖質ツナチャプチェ
白滝を使用した糖質を抑えたチャプチェです。野菜もたっぷり摂れるので、ダイエット中の方
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材料：
美味しいツナ油漬けor鮪ライトツナフレーク油漬け、白滝、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、
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豆腐ステーキ きのことツナのソテー添え
ツナ油漬け缶使用。お豆腐だけど、メインになれるボリュームがあります。きのこたっぷりで
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材料：
美味しいツナ油漬or鮪ライトツナフレーク油漬、豆腐、しいたけ、まいたけ、大根の葉、大
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