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カリッカリ!じゃがチーズ
揚げない!トースターで簡単! カリカリチーズにハマる〜^^
材料: じゃがいも、粉チーズ、塩、油(塗る用)
むっちり♡豆乳きなこプリン
カラダに優しいやみつきプリン きなこ好きさんはぜひ食べてほしい♡
材料: 無調整豆乳(or牛乳)、きび砂糖、きな粉、塩、板ゼラチン、きな粉、黒みつ(orはちみ
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とろける♡なすピザ
トースターで簡単! とろ〜りチーズに とろ〜りなすが最高^^♡
材料: なす、ケチャップ、とろけるチーズ、トマト・ピーマン・ベーコン、油(塗る用)
味噌♡豆乳つけ麺
混ぜるだけ! いつもの冷麦(そうめん)飽きたら、 ぜひこれつけてみて〜^^♡
材料: 豆乳(無調整)、▲めんつゆ(2倍濃縮)、▲味噌・すりごま、▲すりおろしにんにく、ねぎ
...
生姜♡豚こまピーマン炒め
ピーマンもりもり! お箸が進む! 生姜たっぷり豚こま炒め♡
材料: 豚こま肉、ピーマン、▲しょう油・みりん・酒、▲すりおろし生姜、片栗粉(※まぶし用)
鶏ささみ♡大葉梅ごま和え
梅と大葉、ポン酢で和えた、 ヘルシー美味しい しっとり茹でささみ^^♡
材料: 鶏ささみ、大葉、梅干し、▲ポン酢、▲ごま油、▲砂糖、▲いりごま、※塩(茹でる用)
即席♡オートミールチョコ♡
ザクザク^^! 混ぜて固めるだけ♡
材料: チョコレート、オートミール、スライスアーモンド(オートミール)
ピリ辛♡トマトきゅうり中華和え
夏はやっぱりピリ辛で♡ 冷たいきゅうりとトマトが美味しい^^
材料: きゅうり、ミニトマト、塩(きゅうり塩もみ用)、▲鶏ガラの素・ごま油、▲酢・醤油・ラー
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鶏ささみ♡カリカリアーモンド
薄めに伸ばした鶏ささみに、 香ばしいアーモンドをのせて カリッと焼き上げました^^!
材料: 鶏ささみ、米粉(or片栗粉)、マヨネーズ、スライスアーモンド、塩こしょう
大葉♡カリカリじゃこ冷奴
レンジでカリカリっ! 大葉の良い香り〜 いつもと違う冷やっこ^^♡
材料: 豆腐、ちりめんじゃこ、ごま油、大葉、すりごま、ぽん酢、ごま油
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