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米粉とお豆腐♡グルテンフリー
塩味のハマるヘルシースティック＾＾
米粉のザクザク食感と、
優しい味がクセになります
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材料：
米粉、もめん豆腐、オリーブオイル、ベーキングパウダー、粉チーズ、砂糖・塩、黒こしょう
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絶対手作り♡グラノーラ
実は簡単！
手作りしたら凄くおいしい＾＾
優しい素材を使った、
グルテンフリーグラノ
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材料：
オートミール、米粉、きび砂糖、くるみ、豆乳、太白ごま油、塩、ドライフルーツ（※最後に
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水菜♡豆腐カニカマヨサラダ
お豆腐の水切りなし♪
お豆腐のおかげでマヨは少なめ◎
お箸が止まらないシリーズ！
材料：
水菜、カニカマ、▲豆腐（もめんor絹）、▲砂糖・醤油・マヨネーズ、すりごま・かつお節
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長芋と梅のめかぶ和え♡
ネバネバ好きさんに、
この組み合わせ…間違いない♪
疲れたカラダを労る最高コンビ＾＾
材料：
長芋（皮むき後）、乾燥めかぶ、梅干し、▲砂糖・醤油・ごま油、▲だしの素、▲いりごま
