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＊豚肉と牛蒡とこんにゃくの味噌炒め＊
味噌味でこっくりとした炒め物です♪コチュジャン入りでちょっとピリ辛。
材料：
豚肉（細切れ肉）、ごぼう、こんにゃく、サラダオイル、＊味噌、＊醤油、＊酒、＊砂糖、＊
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＊きのことカマンベールのポテトカップ＊
ブラックペッパーが効いたカマンベールのおつまみ✿
カップ入りなので、取り易くてパー
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材料：
マッシュポテト（コツ、ポイント参照）、●マヨネーズ、●塩、●ホワイトペッパー、きのこ
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＊中華クラゲと野菜の酢の物＊
味付きの中華クラゲを酢の物にしてみました。
やさしいお酢でツーンとせず、中華クラ
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材料：
中華クラゲ、大根、人参、塩、乾燥わかめ、カニカマ(スティック状の)、ミツカンやさしい
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＊うちのお兄ちゃんが作るピザトースト＊
冷蔵庫にあるもので適当に作るのが好きな
うちの息子のレシピ
材料：
食パン（６枚切り）、バジルペースト、ケチャップ、とけるスライスチーズ、サラミ（薄切り
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＊坦々風☆餃子スープ＊
寒い日にぽかぽか温まる食べるスープです。
餃子は手作りでも、手抜きして市販品でも
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材料：
ごま油、すりおろし生姜、水、酒、ウェイパー、餃子、＊豆乳（成分無調整）、＊味噌、＊練
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＊腸美人になろう♪パイン＆アップル豆乳＊
りんごには腸の運動を活発にする作用と便を柔らかくする作用が‼
美味しく飲んで腸美
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材料：
りんご、豆乳(成分無調整)、パイナップルジュース(果汁１００%)
