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木曽赤かぶとオイルサーディンのパスタ

長野産の木曽赤かぶにオイルサーディンを合わせたさっぱりしたパスタです
材料: パスタ、木曽赤かぶ、長ネギ、オイルサーディン、塩コショウ、あらびきこしょう、岩塩(あ ...

自家製オイルサーディン

生のイワシを使ってオイルサーディンを作ったらすごくおいしかったのでUPします。 写真 ...
材料: いわし、サラダ油、塩コショウ、スパイス(あれば)、塩

木曽赤かぶのほっこりシチュー

木曽赤かぶをコトコト煮たらおいしいシチューになりました。
材料: 木曽赤かぶ、長ねぎ、玉ねぎ、じゃがいも、コンソメ、塩コショウ、ケチャップ(トマトピュ ...

夏野菜のさっぱりそうめん

旬の夏野菜をいっぱいのせたお手軽そうめん♪和風、中華とアレンジも簡単です。
材料: そうめん、なす、トマト、ピーマン、だし

はまちのお頭の甘辛煮(豪快デス)

はまちの大きなお頭を2つGET!お魚料理苦手な方は見ないでー。
材料: はまちのお頭、しょうが、しめじ、しょうゆ、みりん、酒、三温糖

酒かすとおからのフルーツスムージー

朝ごはん代わりに飲んでいます。ほろにがいけどあっさりとおいしいです。
材料: おから(生)、酒かす、レーズン(オイルコートなし)、文旦などの皮、砂糖(三温糖)

あんパン

基本のパン生地につぶあんを入れて、ふわっふわのあんぱんを作りました。焼きたてがとても ...
材料: 強力粉、ドライイースト、砂糖(三温糖)、塩、ミルク、マーガリン、つぶあん

たけのこの塩コショウ炒め

サラダ油で炒めて塩コショウ&しょうゆだけでとてもおいしい一品になりました。
材料: たけのこ(水煮)、塩コショウ、しょうゆ、サラダ油

たけのことふきのサラダ

たけのこをサラダにしてみました。
材料: たけのこ水煮、ふき水煮、ほうれんそう、レタス、塩コショウ、マヨネーズ、ドレッシング

あっさり簡単ひじき豆

あっさりしたひじきと大豆の煮物。乾燥大豆を使うととってもお安くいっぱいできます。圧力 ...
材料: 乾燥大豆、乾燥芽ひじき、人参、しめじなど(みじん切り)、切干大根、かつおだし(顆粒) ...