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kasuakazu
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スイカの赤ちゃんスムージー

摘果スイカのスムージーです。 デトックス効果抜群♪
材料： 赤ちゃんスイカ(摘果すいか)、バナナ、水

スイカの赤ちゃんの塩漬け

摘果したスイカを塩漬けにしてみましたー。
材料： 赤ちゃんすいか(摘果すいか)、塩、唐辛子

おからバーグ

おからとジャガイモでもっちりしっとり♪ 食べ応えのあるヘルシーバーグです。
材料： おから、じゃがいも、米粉、塩、ごま油(フライパンで焼くとき)、水、※しょうゆ、※米あ ...

食べる干し柿レタススムージー

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
材料： 干し柿、バナナ、レタス、水

美味！ヨーグルトくきたちスムージー

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
材料： くきたち、レタス、バナナ、ヨーグルト、はちみつ、水

春♡くきたちスムージー

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
材料： くきたち、りんご、バナナ、豆乳、水

ヨーグルトキャベツスムージー

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
材料： キャベツ、バナナ、りんご、プレーンヨーグルト、水、イチゴ(トッピング用)、ドライパセ ...

長芋と干し柿スムージー

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
材料： 長芋、キャベツ、バナナ、干し柿、生姜、豆乳、水

ワサビ菜豆乳スムージー

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
材料： わさび菜、りんご、キャベツ、生姜、水、豆乳、はちみつ

レタスパセリスムージー

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
材料： レタス、パセリ、りんご、バナナ、生姜、水
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