料理教室を開いています。時々、防災食の作り方を教えています。ナチュラルフードコー ...

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ラング・ド・シャ

サックサクのかる~いラング・ド・シャ。ティータイムやちょっとしたプレゼントにいかがで ...
材料: * 薄力粉、* アーモンドパウダー、無塩バター、粉砂糖、卵白、バニラエッセンス、板チ ...

炊飯器で☆簡単ミートソースごはん♪

ミートソースを使う事によりウインナーや鶏肉等を使わない節約レシピです☆ 時間のない休 ...
材料: 白米、玉ねぎ、人参、固形スープの素、ミートソース、塩、コショウ

春薫る♪春キャベツと菜花のペペロンチーノ

春採れ野菜を美味しく食べてほしくて食べやすいパスタにしました♪
材料: パスタ、春キャベツ、菜花(菜の花)、ベーコン、にんにく、コンソメ(顆粒)、オリーブオ ...

お弁当に♪簡単おいしい自家製鮭フレーク☆

シンプルだけど美味しくて、とっても便利! 小分けして冷凍保存も可能なのでお弁当作りに ...
材料: 鮭(甘口切り身)、顆粒だし、水

お弁当に☆ふんわりジューシーな玉子焼き☆

シンプルな玉子焼きですが、ふっくらジューシーに仕上がります♪ 全行程を写真付きで載せ ...
材料: 卵、グラニュー糖、油

ごま塩クッキー

ごま塩の塩気が、あとを引く美味しさになりました~♪バターも控えてヘルシーにしてありま ...
材料: 薄力粉、たまご、無塩バター、さとう、すりごま、バニラオイル、ごま塩、うち粉

ハロウィン・パンプリン♡ケーキ

材料と手順変更しました。かぼちゃとプリンを入れて砂糖を控え、ノンオイルにしました。 ...
材料: かぼちゃ、*薄力粉、*ベーキングパウダー、*アーモンドパウダー、たまご、さとう、プッ ...

しらすときゅうりの梅肉和え

暑い夏にさっぱり!簡単なので、もう1品という時にもどうぞ!!
材料: きゅうり、しらす、梅肉、しお

簡単♪豆乳とたっぷり野菜のケークサレ♪

ノンオイルでアレンジ簡単♪ 朝食やおやつにどうぞ~♪
材料: ホットケーキミックス、豆乳、たまご、しお、とろけるチーズ、ハム

あおさ海苔とおかかのおにぎり♪

あおさ海苔の風味がとてもいいですよ~♪
材料: ごはん、かつおぶし、あおさ海苔、だしの素、しょうゆ