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cafetora
cafetora のキッチン
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料理教室を開いています。時々、防災食の作り方を教えています。ナチュラルフードコー ...

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切干と石突きのきんぴら風

石突きどうしてますか？こんな食べ方もあります。よかったら、試してみてください。
材料： 切干大根、椎茸の石突き、にんじん、鷹の爪、水、だしの素、しょうゆ、砂糖、ゴマ油

アプリコットブランデーケーキ♪

ノンオイルなのにしっとり！大人のティータイムやプレゼントにもどうぞ♪
材料： 薄力粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、たまご、グラニュー糖、アプリコットジ ...

ヘルシーそぼろ♪

ダイエットしててもお肉が食べたいもん♪ そんな人は、ぜひどうぞ！！
材料： ダイエットライス（こんにゃくです）、合い挽き肉、しょうが、にんにく、しょうゆ、酒、砂 ...
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