料理教室を開いています。時々、防災食の作り方を教えています。ナチュラルフードコー ...

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♡離乳食用のカスタードクリーム♡

混ぜるだけの簡単カスタード!だけど、ベビーは大喜び♪離乳中期から食べれます。冷凍保存 ...
材料: 卵黄、幼児牛乳、薄力粉、コーンスターチ、無塩バター、さとう

離乳食☆さつま芋のバター焼き☆

バターとゴマの風味が香ばしく、とてもいいアクセントになってま~す♪
材料: さつまいも、無塩バター、ごま

♡離乳食かぼちゃカスタードプリン♡

ほんのり甘いかぼちゃのプリン。おやつにいかがですか?
材料: 今回はかぼちゃフレーク(蒸しかぼちゃでも可)、フレーク戻しようの牛乳or豆乳、ベビ用 ...

離乳食用ハロウィンクッキー♪

ライスフレークのザクザク&サクサク感!卵黄のみを使用なので口どけがいいです。大人も意 ...
材料: ライスフレーク、かぼちゃフレーク、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、無塩バター、卵黄

具だくさんのヘルシータルタルソース

手軽でおいしく、体に優しいタルタルソースにしました。
材料: きゅうりの浅漬け、玉ねぎ、ゆでたまご、カロリーオフマヨネーズ、豆乳、塩

★ビタークッキー★

口に入れた瞬間から、ホロホロっと崩れるクッキー♪甘さ控えめのビターに仕上げました。プ ...
材料: * 薄力粉、* ベーキングパウダー、* 純ココア、* しお、無塩バター、ショートニン ...

スパゲティ・アマトリチャーナ

ナポリの田舎風スパゲッティー。シンプルな味わいで、どこか懐かしい感じです。
材料: * トマト缶(カットタイプ6号缶)、* コンソメ(顆粒)、* にんにく、* オリーブ ...

瓜のコンソメスープ

冬瓜で作るよりクセもなく、おいしくできました♪
材料: 瓜、玉ねぎ、ミックスベジタブル、シーチキン(ポテト入り)、コンソメ(顆粒)、しお、こ ...

薄衣のサクサクかき揚げ♪

薄衣にしてヘルシーにしました~♪サクサクの軽~いかき揚げの揚げ方のコツをぜ~んぶ教え ...
材料: 材料は好みでどうぞ!、にんじん、玉ねぎ、長ネギ、桜エビ、天ぷら粉、水

豆乳とミルクのくずもち

体に優しくほんのり甘い。ひんやり冷やしておやつにどうぞ♪
材料: 豆乳、牛乳、砂糖、片栗粉、*きな粉、*砂糖