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スマイルちょこ
スマイルちょこ のキッチン
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沖縄 八重山より。夫・私・長女(小３)・次女（小１）家族４人みなさんのレシピに日 ...

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カリカリ！ノンオイル✰ごましらす✰

話題入り感謝＊ ノンオイルで体に嬉しい。 しらすのＣａ・ごまの美肌効果で体の中から健 ...
材料： しらす干し、ごま、塩

レンコンチップス❃クリームチーズのせ❃

【速攻レシピ】レンコンパリパリ☆ クリームチーズがしっとりコク旨！ サイドメニュー、 ...
材料： クリームチーズ、レンコン、青のり

ノンオイル！万能しらす

【速攻レシピ】話題入感謝❀ 油は使いません。使うのはフライパン１つ！油を気にせず食べ ...
材料： しらす

パリ麺✧サラダ巻き✧

パリ麺の歯ごたえが、たまりません(≧◇≦) ごまドレがいい～仕事してます！！
材料： ダイショー　パリ麺サラダ、レタス、酢めし、海苔、カニカマ、ツナ、（付属）焙煎ごまドレ ...