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カレーフレークで蒸し野菜の焼カレー
たまにはいつものカレーライスとはちょっと違っていいかも。暑い時には焼カレーの方が食べ
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材料：
じゃがいも、人参、いんげん、とり挽肉、にんにく、カレーフレーク、料理酒、オリーブオイ
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アボガドとバナナのとろ～りデザートサラダ
食後に食べたいデザート感覚のサラダです。とろ～り食感でクリーミー。アボガド苦手な人で
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材料：
アボガド、バナナ、レモン汁、マヨネーズ、スウィートチリソース
エリンギとピーマンの桃ラー炒め
シャキっとした食感と、エビの風味、ピリ辛＆こってり感で、暑い日でもご飯がたくさん食べ
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材料：
エリンギ、ピーマン（小）、もやし、豚挽肉、小えび（赤）、桃ラー、焼き肉のたれ（醤油ベ
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