hilo1のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

一人暮らしに役立つ　　　キッチン情報を配信していきます。

鶏ももゴウヤ色々野菜

栄養満点、味付けで家庭の好みに

材料：鳥もも肉、ゴウヤ、茄子、キャベツ、玉ねぎ、生姜、塩胡椒、オイスターソース酢

口寂しい時のお助け簡単スイーツ

材料：豆乳、ゼラチンパウダー、はちみつ(砂糖)

ヘルシー簡単ご飯に合う煮物

材料：ひじき、大豆、こんにゃく、あげ、舞茸、ひじき戻し汁、みりん、醤油、生姜、出汁

優しい卵トマト炒めが、ニラを入れておつまみに変身

材料：トマト、ニラ、卵、塩(塩麹でも可) 胡椒、酢、すり生姜

ヘルシー簡単に少しずつ残った物でね！

材料：大根、ホタテ缶詰、ホタテ缶詰の汁、ブロッコリー、冷ご飯、塩、胡椒、ショウガ

簡単にヘルシーご飯

材料：お米、味付けメカブ、ショウガ

«前へ 1 2