外国の料理が好きです。また、フランス語を勉強していて、フランス在住の方のキッチン ...

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おからの中華風サラダ

1食約90kcal。さっぱりした味付けのヘルシーサラダ。おからが苦手な方にも是非試し ...
材料: 生おから、きゅうり、玉ねぎ、人参、ツナ缶(ノンオイル)、かつお節、醤油、酢、オイスタ ...